Mięta wskazuje działanie pobudzające czynności wydzielnicze żołądka i wątroby, zwiększa ilość soku żołądkowego i żółci, ułatwia przyswajanie pokarmów oraz wspomaga trawienie i pracę jelit. W Polsce mięta należy do jednych z najczęściej stosowanych ziół. Napary z mięty wykorzystywane są w medycynie ludowej na różnorodne dolegliwości przewodu pokarmowego.

Uważa się iż pomaga w schorzeniach takich jak: nieżyt żołądka, niedokwaśność, kolka jelitowa, bóle brzucha, wzdęcia, nudności, wymioty. Podawana jest również jako naturalny środek w chorobie lokomocyjnej, podczas migreny oraz w nerwicach wegetatywnych.